你以為益生菌只有排便不順暢的人需要吃嗎?

你覺得自己不需要益生菌的補充嗎?

由於台灣外食人口比例高,工作繁忙壓力大

益生菌不只可以改善腸道健康,還可以增強免疫力

 

 

 

我們家的孩子

從小嗯嗯就是全家都必須專心看待的事

 

突然他說要嗯嗯

直到有一天挑到了一款

益生菌吃了有效就一直吃到現在

 

當時我們就發現一個問題

益生菌就是一些對身體有幫助的好菌是細菌

每個廠商做出來的菌種也都不一樣

每個人的體質都不一樣對於不同的菌種…有感度也會不同

所以建議可以試試不同廠商的益生菌…總會找到你想要的

關鍵是有沒有吃到適合自己的益生菌

 

但市售益生菌琳瑯滿目百百種,民眾不管在實體店面或網路商店挑選時

可能看了老半天還是完全沒有頭緒,挑了又擔心是否合適自己

會不會白花錢又花時間,身體也無法得到有效的改善。

 我們可以從包裝上的菌種及菌數來篩選好的、優質的產品。

菌種越多並不一定越好,而菌數大概落在20億至100億為宜

人體內腸道所能定殖的益生菌數目有限,若超過腸道所能負荷的數目,可能會帶來反效果,影響原本益生菌該有的良好作用。